Entraînement Mois de Juin 2018

01/06/2018 08:00

 MOIS DE JUIN 2018 

  • Vendredi 1er Juin : Sortie VTT sur un parcours vallonné en forêt pendant 45 km.
  • Samedi 2 Juin : Repos (pour raison professionnelle).
  • Dimanche 3 Juin : Entrainement sur le parcours de La Sologne Classic' (22 km) pendant 1h40' avec du rythme.
  • Lundi 4 Juin : Repos.
  • Mardi 5 Juin : Footing de 45' à faible allure à Vierzon.
  • Mercredi 6 Juin : Séance de 40' à allure régulière sur un parcours vallonné
  • Jeudi 7 Juin : Séance de 1h00' à allure soutenue sur un parcours vallonné
  • Vendredi 8 Juin : Repos
  • Samedi 9 Juin : Repos
  • Dimanche 10 Juin : Séance de 1h15' dans les rues de Vierzon sous une pluie battante
  • Lundi 11 Juin : 45' de footing à faible allure 
  • Mardi 12 Juin : 48' de footing à allure lente
  • Mercredi 13 Juin : Repos
  • Jeudi 14 Juin : 30' de footing à allure lente
  • Vendredi 15 Juin ULTRA-TRAIL CÔTE D'AZUR MERCANTOUR - 92 KM
  • Samedi 16 Juin ULTRA-TRAIL CÔTE D'AZUR MERCANTOUR - 92 KM
  • Dimanche 17 Juin : Repos complet (phase de régénération suite à UTCAM)
  • Lundi 18 JuinRepos complet (phase de régénération suite à UTCAM)
  • Mardi 19 Juin Repos complet (phase de régénération suite à UTCAM)
  • Mercredi 20 Juin Repos complet (phase de régénération suite à UTCAM)
  • Jeudi 21 Juin Repos complet (phase de régénération suite à UTCAM)
  • Vendredi 22 Juin Repos complet (phase de régénération suite à UTCAM)
  • Samedi 23 Juin Repos complet (phase de régénération suite à UTCAM) - Départ pour île de Majorque (Espagne)
  • Dimanche 24 JuinRepos complet (phase de régénération suite à UTCAM) - Île de Majorque
  • Lundi 25 Juin : Île de Majorque (Espagne)
  • Mardi 26 Juin Île de Majorque (Espagne)
  • Mercredi 27 Juin Île de Majorque (Espagne)
  • Jeudi 28 Juin Île de Majorque (Espagne) 
  • Vendredi 29 Juin Île de Majorque (Espagne)
  • Samedi 30 Juin Île de Majorque (Espagne) - Entrainement de 1h10' sur des chemins côtiers au bord de la mer.