Entrainement mois de Juin 2023

 MOIS DE JUIN 2023 e

• Jeudi 1er Juin : Sortie vélo, sur un parcours de 26,19 km en 1h22' soit une moyenne de 26,2 km/h. Au départ de Neuvy sur Barangeon, Route de Theillay, Orçay, Vierzon
• Vendredi 2 Juin : Sortie vélo, sur un parcours de 39,17 km en 1h22' soit une moyenne de 28,6 km/h. Au départ de Vierzon, parcours de Triathlon de Vierzon, Foëcy, Vignoux sur Barangeon, St Laurent, Vouzeron, et retour à Neuvy sur Barangeon
• Samedi 3 Juin : Repos (départ de la france vers l'Islande)
• Dimanche 4 Juin : COMPÉTITION : VOLCANIC TRAIL CHALLENGE (ISLANDE) - Etape 1
• Lundi 5 Juin : COMPÉTITION : VOLCANIC TRAIL CHALLENGE (ISLANDE) - Etape 2
• Mardi 6 Juin : COMPÉTITION : VOLCANIC TRAIL CHALLENGE (ISLANDE) - Etape 3
• Mercredi 7 Juin : COMPÉTITION : VOLCANIC TRAIL CHALLENGE (ISLANDE) - Etape 4
• Jeudi 8 Juin : COMPÉTITION : VOLCANIC TRAIL CHALLENGE (ISLANDE) - Etape 5
• Vendredi 9 Juin : COMPÉTITION : VOLCANIC TRAIL CHALLENGE (ISLANDE) - Etape 6
• Samedi 10 Juin : Repos (Islande)
• Dimanche 11 Juin : Repos (départ de l'Islande vers la France)
• Lundi 12 Juin : Sortie vélo, sur un parcours de 36,72 km en 1h12' soit une moyenne de 30,6 km/h. Au départ de Neuvy sur Barangeon, Nançay, Orçay, Vouzeron, et retour à Neuvy sur Barangeon
• Mardi 13 Juin : Repos
• Mercredi 14 Juin : Trek dans le Massif du Sancy avec les collègues pompiers + bivouac dans la nuit
• Jeudi 15 Juin : Repos - Massif du Sancy
• Vendredi 16 Juin : Repos
• Samedi 17 Juin : Repos
• Dimanche 18 Juin : COMPÉTITION : TRIATHLON DE VIERZON (S-Open)
• Lundi 19 Juin : Footing de 30' à faible allure
• Mardi 20 Juin : Repos
• Mercredi 21 Juin : Repos
• Jeudi 22 Juin : Footing de 40' à faible allure 
• Vendredi 23 Juin : Sortie vélo, sur un parcours de 59,40 km en 2h09' soit une moyenne de 27,6 km/h. Au départ de Neuvy sur Barangeon, Vouzeron, St Laurent, Vignoux sur Barangeon, Foecy, Quincy, Preuilly, Mehun sur Yèvre, Allouis, Vouzeron et retour à Neuvy sur Barangeon.
• Samedi 24 Juin : Repos
• Dimanche 25 Juin : Sortie vélo, sur un parcours de 30,72 km en 1h06' soit une moyenne de 30,7 km/h. Au départ de Neuvy sur Barangeon, route de Theillay, Orçay, Vierzon pour terminer à la caserne des pompiers de Vierzon.
• Lundi 26 Juin : Sortie vélo, sur un parcours de 20,35 km en 39' soit une moyenne de 31 km/h. Au départ de la caserne des pompiers de Vierzon, direction Orçay, Nançay, et retour à Neuvy sur Barangeon.
• Mardi 27 Juin : Bi quotidien : (matin) sortie vélo, sur un parcours de 31,62 km en 1h05' soit une moyenne de 28,8 km/h. Au départ de Neuvy sur Barangeon, direction Nançay, Orçay, Vierzon et ses alentours et arrivée à la caserne des pompiers de Vierzon. (matin) : Footing de 46' à faible allure avec les collègues pompiers sur un parcours vallonné.
• Mercredi 28 Juin : Sortie vélo, sur un parcours de 19,02 km en 38' soit une moyenne de 29,7 km/h. Au départ de la caserne des pompiers de Vierzon, direction Vouzeron et retour à Neuvy sur Barangeon.
• Jeudi 29 Juin : Repos (décollage pour la Suède)
• Vendredi 30 Juin : Repos