Préparation Physique en période de confinement suite au Coronavirus
13/04/2020 08:00
PREPARATION PHYSIQUE - SUITE AU CONFINEMENT NATIONAL CONCERNANT LA PANDÉMIE DU CORONAVIRUS (COVID-19)
- Séance de Home-trainer avec logiciel.
- Séance de Proprioception.
- Séance de Renforcement Musculaire du haut et du bas du corps, abdominaux, gainage.
- Séance de Stepper (montée de marches).
- Séance sur Tapis de course (fractionnée).
- Séance de Circuit Training.
