Préparation Physique en période de confinement suite au Coronavirus

13/04/2020 08:00

PREPARATION PHYSIQUE - SUITE AU CONFINEMENT NATIONAL CONCERNANT LA PANDÉMIE DU CORONAVIRUS (COVID-19) 

 

  • Séance de Home-trainer avec logiciel.
  • Séance de Proprioception.
  • Séance de Renforcement Musculaire du haut et du bas du corps, abdominaux, gainage.
  • Séance de Stepper (montée de marches).
  • Séance sur Tapis de course (fractionnée).
  • Séance de Circuit Training.