Archive des articles :: Emmanuel FABRE

Entrainement mois de Novembre 2023

01/11/2023 08:00

MOIS DE NOVEMBRE 2023 Mercredi 1er Novembre : Repos Jeudi 2 Novembre : Cap Estérel. Sortie trail sur le Massif de l'Estérel entre Agay et le Cap Roux. Un parcours de 1h56' sur des single-tracks techniques. Vendredi 3 Novembre : Cap Estérel. Sortie trail sur le Massif de...

Entrainement mois d'Octobre 2023

01/10/2023 08:00

MOIS D'OCTOBRE 2023 Dimanche 1er Octobre : Sortie vélo en peloton avec l'équipe départementale des pompiers du Cher, de la région parisienne et du sud de la France sur un parcours de 94,25 km en 3h03' soit une moyenne de 30,8 km/h. Au départ Meung-sur-Loire dans le Loiret, Beaugency,...

Entrainement mois de Septembre 2023

01/09/2023 08:00

MOIS DE SEPTEMBRE 2023 Vendredi 1er Septembre : Chamonix Mont-Blanc. Sortie longue pendant 3h13' sur les sommets de la Fléchère. Samedi 2 Septembre : Chamonix Mont-Blanc. Sortie longue pendant 2h47' sur les sommets de la Fléchère. Séance écourtée suite à une énièmes fois...

Entrainement mois d'Août 2023

01/08/2023 08:00

MOIS D'AOÛT 2023 Mardi 1er Août : Footing léger en forêt de Vierzon pendant 1h15' Mercredi 2 Août : Renforcement musculaire en salle pendant 2h00' sur le haut et bas du corps Jeudi 3 Août : Footing léger à faible allure pendant 1h00' avec les collègues pompiers Vendredi 4 Août :...

Entrainement mois de Juillet 2023

01/07/2023 08:00

MOIS DE JUILLET 2023 e Samedi 1er Juillet : Footing à faible allure pendant 50', reprise en douceur sur les chemins forestiers en Suède. Dimanche 2 Juillet : Repos. Lundi 3 juillet : Séance en mode trail sur les sentiers d'Åhus près de Kristianstad en Suède pendant 1h21'. Mardi 4...

Triathlon de Vierzon (18)

19/06/2023 15:30

TRIATHLON DE VIERZON (format S - Open) Programme du Triathlon de Vierzon (format S - Open) 750 m de natation (temps : 18' 36'' - classement : 51ème) 20 km de vélo (temps : 38' 43'' - classement : 16ème) 5 km de course à pied (temps : 22' 56'' - classement...

Volcanic Trail Challenge en Islande (course à étapes)

03/06/2023 08:00

VOLCANIC TRAIL CHALLENGE EN ISLANDE (140 KM EN 6 ÉTAPES - 1840m d+) L'Islande, l'île nordique au volcanisme intense et aux glaciers les plus grands d'Europe, l'association permanente de la glace et du feu. Passage sur le fameux Golden Circle, un circuit première...

Entrainement mois de Juin 2023

01/06/2023 08:00

MOIS DE JUIN 2023 e Jeudi 1er Juin : Sortie vélo, sur un parcours de 26,19 km en 1h22' soit une moyenne de 26,2 km/h. Au départ de Neuvy sur Barangeon, Route de Theillay, Orçay, Vierzon Vendredi 2 Juin : Sortie vélo, sur un parcours de 39,17 km en 1h22' soit une moyenne de...

Entrainement mois de Mai 2023

01/05/2023 08:00

MOIS DE MAI 2023 Mercredi 1er Mars : Repos Lundi 1er Mai : COMPÉTITION : CAPPADOCE TURKISH TRAIL CHALLENGE - Etape 2 (Turquie) Mardi 2 Mai : COMPÉTITION : CAPPADOCE TURKISH TRAIL CHALLENGE - Etape 3 (Turquie) Mercredi 3 Mai : COMPÉTITION : CAPPADOCE TURKISH...

Cappadoce Turkish Trail Challenge en Turquie (course à étapes)

29/04/2023 09:00

CAPPADOCE TURKISH TRAIL CHALLENGE EN TURQUIE (125 KM EN 4 ÉTAPES - 2780m d+) La Cappadoce est un extraordinaire spectacle minéral, des cheminées de roche rouge, rose ou ocre, de nombreux chemins vallonés plus beaux les uns que les autres. Chaque jour de...