Archive des articles :: Emmanuel FABRE

Entrainement mois de Novembre 2024

01/11/2024 08:00

MOIS DE NOVEMBRE 2024 Vendredi 1er Novembre : Sortie nocturne en mode trail en forêt de Neuvy sur Barangeon pendant 1h12' à allure soutenue Samedi 2 Novembre : Repos Dimanche 3 Novembre : Sortie nocturne en mode trail en forêt de Neuvy sur Barangeon pendant 1h18' à allure...

Festival des Templiers - Marathon des Causses à Millau (12)

19/10/2024 12:10

FESTIVAL DES TEMPLIERS - MARATHON DES CAUSSES (36,1 KM - 2350m d+) Le 30ème anniversaire du Festival des Templiers à Millau Sous un soleil printanier, le départ du Marathon des Causses est donné à 12h10. Arrivé fatigué à Millau, évidemment c’est...

Trail de la forêt de Russy à St Gervais la Forêt (41) - Accompagnement de coureurs

13/10/2024 08:45

TRAIL DE LA FORÊT DE RUSSY À ST GERVAIS LA FORÊT (27 KM - 350m d+) Suite à un pari de mon jeune ami Aymeric STYRANEC, nous avons participé au Trail de la Forêt de Russy près de Blois (41), accompagné par Cédric TROUVÉ. Les 2 compères m'ont demandé de les...

Entrainement mois d'Octobre 2024

01/10/2024 08:00

MOIS D'OCTOBRE 2024 Mardi 1er Octobre : TRAIL EN SLOVÉNIE - ETAPE 2 Mercredi 2 Octobre : TRAIL EN SLOVÉNIE - ETAPE 3 Jeudi 3 Octobre : TRAIL EN SLOVÉNIE - ETAPE 4 Vendredi 4 Octobre : TRAIL EN SLOVÉNIE - ETAPE 5 Samedi 5 Octobre : Départ de la Slovénie vers Paris en...

Slovénie Alpes Trail Challenge (course à étapes)

29/09/2024 08:30

SLOVÉNIE ALPES TRAIL CHALLENGE (115 KM EN 5 ÉTAPES - 3315m d+) La Slovénie est un petit pays frontalier avec l'Autriche au nord, l'Italie à l'ouest et la Croatie à l'est, où les Alpes rejoignent la mer Adriatique. C'est à Bled, au nord-ouest de la...

Entrainement mois de Septembre 2024

01/09/2024 08:00

MOIS DE SEPTEMBRE 2024 Dimanche 1er Septembre : Repos Lundi 2 Septembre : Repos Mardi 3 Septembre : Séance d'entrainement entre Theillay, Orçay et Vierzon de 1h34' à allure soutenue avec une partie fartlek Mercredi 4 Septembre : Séance en mode trail en forêt de Neuvy sur Barangeon...

Entrainement mois d'Août 2024

01/08/2024 08:00

MOIS D'AOÛT 2024 Jeudi 1er Août : Sortie vélo. Parcours de 31,66 km en 1h04' soit une moyenne de 29,4 km/h. Au départ de la caserne des pompiers de Vierzon, direction Orçay, Theillay, Nançay et retour sur Neuvy sur Barangeon. Vendredi 2 Août : Séance d'entrainement, après...

Entrainement mois de Juillet 2024

01/07/2024 08:00

MOIS DE JUILLET 2024 Lundi 1er Juillet : Randonnée pédestre de 2h30' sur des sentiers côtiers en Corse Mardi 2 Juillet : Footing de 45' sur les bords de mer entre Ajaccio et les îles Sanguinaires en Corse Mercredi 3 Juillet : Séance de renforcement musculaire en salle pendant...

Entrainement mois de Juin 2024

01/06/2024 08:00

MOIS DE JUIN 2024 Samedi 1er Juin : Repos Dimanche 2 Juin : Repos Lundi 3 Juin : Sortie VTTae sur chemins de 49,02 km en 2h04' avec une moyenne de 23,6 km/h (blessé au mollet droit = déchirure - réathlétisation) Mardi 4 Juin : Renforcement musculaire du haut et du bas du corps...

Entrainement mois de Mai 2024

01/05/2024 08:00

MOIS DE MAI 2024 Mercredi 1er Mai : Séance de renforcement musculaire pendant 1h30' sur le haut et bas du corps (réathlétisation du mollet : déchirure) Jeudi 2 Mai : Repos (déplacement à Rennes pour un stage entraîneur trail) Vendredi 3 Mai : Repos (stage entraîneur trail à...