Archive des articles :: Emmanuel FABRE

Entrainement mois de Juillet 2026

01/07/2026 08:00

MOIS DE JUILLET 2026 Mercredi 1er Juillet : Sortie Vélo. Parcours de 63,35 km en 2h10' soit une moyenne de 29,1 km/h. Au départ de Neuvy sur Barangeon direction Allogny, Bourgneuf, Les Clous, La Rose, Les Rousseaux, Saint Palais, Route d'Aubigny sur Nère, Méry es Bois,...

Entrainement mois de Juin 2026

01/06/2026 08:00

MOIS DE JUIN 2026 Lundi 1er Juin : Sortie Vélo. Parcours de 19,01 km en 40' soit une moyenne de 28,3 km/h. Au départ de la caserne des pompiers de Vierzon, direction Vouzeron et retour à Neuvy sur Barangeon. Mardi 2 Juin : Repos Mercredi 3 Juin : Footing avec les collègues...

Entrainement mois de Mai 2026

07/05/2026 08:00

MOIS DE MAI 2026 Vendredi 1er Mai : Sortie Vélo. Parcours de 52,64 km en 2h54' soit une moyenne de 18,1 km/h. Au départ de La Ravoire, St Alban Leysse, St Jean d'Arvey, Les Deserts, Col de Plainpalais, St François de Sales, Lescheraines, Col de Leschaux, Sévrier, Annecy....

Entrainement mois d'Avril 2026

01/04/2026 08:00

MOIS D'AVRIL 2026 Mercredi 1er Avril : Essaouira - Repos (retour en France) Jeudi 2 Avril : Footing de 35' à faible allure avec les collègues pompiers Vendredi 3 Avril : Sortie de 1h32' en forêt de Neuvy sur Barangeon en mode trail Samedi 4 Avril : Footing de 1h07' avec les...

La TransMarocaine Tizi N' Trail au Maroc à Essaouira (course à étapes)

23/03/2026 09:00

LA TRANSMAROCAINE - TIZI N' TRAIL AU MAROC À ESSAOUIRA (66 KM EN 3 ÉTAPES - 1150m d+) Essaouira Plages désertes de l'Atlantique, canyons, cascades, forêts d'arganiers et villages pittoresques. La course est essentiellement sur lesbords de l'Océan...

Entrainement mois de Mars 2026

01/03/2026 08:00

MOIS DE MARS 2026 Dimanche 1er Mars : Sortie longue avec mon pote Cédric T. sur Vouzeron et St Laurent + une partie fractionné pendant 1h50' Lundi 2 Mars : Séance cardio et renforcement musculaire pendant 1h30' haut et bas du corps Mardi 3 Mars : Séance d'entrainement accompagnépar...

Entrainement mois de Février 2026

01/02/2026 08:00

MOIS DE FÉVRIER 2026 Dimanche 1er Février : Repos Lundi 2 Février : Déplacement en Savoie - Repos Mardi 3 Février : Séance de 1h30' à Montméllian Mercredi 4 Février : Footing de 1h15' avec des changements de rythme Jeudi 5 Février : Séance de 1h30' sur le Lac du Bourget avec des...

PROCHAINS OBJECTIFS 2026

01/01/2026 09:00

Programme des compétitions ULTRA-TRAILS et TRAILS 2026 En France TRAIL DU NIVOLET REVARD - Aix les Bains en Savoie (73) - 28 km TRAIL AVORIAZ-MORZINE (74) - 50 km À l'Étranger LA TRANSMAROCAINE - TIZI N'TRAIL à Essaouira au Maroc du 23 au 28 mars...

Entrainement mois de Janvier 2026

01/01/2026 08:00

MOIS DE JANVIER 2026 Jeudi 1er Janvier : Séance de renforcement musculaire en salle pendant 2h02' sur le haut et bas du corps Vendredi 2 Janvier : Sortie trail en forêt de Neuvy sur Barangeon pendant 1h45' + séance de renforcement musculaire pendant 2h00' sur le haut du corps Samedi...

Marathon des Sables au Pérou (course à étapes)

01/12/2025 12:00

MARATHON DES SABLES AU PÉROU (FORMAT COURT - 85 KM EN 3 ÉTAPES - 1600m d+) La Province d'Ica Un décor grandiose et protégé. Situé au sud de Lima sur la côte du Pérou, le désert d'ica est connu pour ses immenses dunes de sable, il est l'un des déserts...