Archive des articles :: Emmanuel FABRE

Entraînement Mois de Mars 2016

01/03/2016 12:00

MOIS DE MARS 2016 Mardi 1er Mars : Repos (pour raison professionnelle). Mercredi 2 Mars : Entrainement de 1h45' avec des séquences de fartlek. Jeudi 3 Mars : Repos. Vendredi 4 Mars : 45' de footing léger Samedi 5 Mars : Repos. Dimanche 6 Mars : Participation au...

Entraînement Mois de Février 2016

01/02/2016 12:00

MOIS DE FÉVRIER 2016 Lundi 1er Février : Avec mon pote David Courtaud, nous sommes partis courir pendant 1h20' entre Fussy et Vasselay à faible allure. Mardi 2 Février : Entrainement en forêt de Neuvy sur Barangeon pendant 1h34' en mode trail avec des séquences de...

Entraînement Mois de Janvier 2016

01/01/2016 12:00

MOIS DE JANVIER 2016 Vendredi 1er Janvier : 1er run de l'année 2016 ! Toujours en vacances à La Baule, je pars rejoindre mes amis de la Corsica Coast Race (Christian, Olivier et Claudine) pour une sortie sur le remblai pendant 1h16'. Séance très venteuse mais super sympa. BONNE...

Entraînement Mois de Décembre 2015

01/12/2015 12:00

MOIS DE DECEMBRE 2015 Mardi 1er Décembre : Repos. Mercredi 2 Décembre : Repos. Jeudi 3 Décembre : Repos. Séance de kiné. Vendredi 4 Décembre : Repos. Samedi 5 Décembre : Repos. Dimanche 6 Décembre : Repos. Lundi 7 Décembre : Repos. Séance de kiné. Mardi 8 Décembre :...

Entraînement Mois de Novembre 2015

01/11/2015 12:00

MOIS DE NOVEMBRE 2015 Dimanche 1er Novembre : Repos. (départ en avion d'Ajaccio après l'ultra-trail de la Corsica Coast Race) Lundi 2 Novembre : Repos (régénération de l'ultra-trail). Mardi 3 Novembre : Repos (régénération de l'ultra-trail). Mercredi 4 Novembre : Repos...

Ultra-Trail de la Corsica Coast Race en Corse (20)

26/10/2015 08:30

ULTRA-TRAIL DE LA CORSICA COAST RACE EN CORSE (166 KM EN ÉTAPES - 7000m D+) Etape 1 (26/10/2015) - 21 km (1129m D+) - Maccinaggio - Centuri De la mer Tyrrhénienne à la mer Méditerranée. Le tour du Cap Corse, où tout peut changer en quelques centaines de mètres... 1ère...

Entraînement Mois d'Octobre 2015

01/10/2015 12:00

MOIS D'OCTOBRE 2015 Jeudi 1er Octobre : Quel bonheur de pouvoir courir ! Fraîcheur matinale sous une brume et le soleil qui pointe son nez. Entrainement de 1h30' avec 1h00' à bonne allure à 4'01" au km de moyenne. Je suis super content mais qu'est-ce que c'est dur de reprendre et...

Entraînement Mois de Septembre 2015

01/09/2015 12:00

MOIS DE SEPTEMBRE 2015 Mardi 1er Septembre : TOUR DU CHER EN COURANT - 320 KM (Etape 4) Mercredi 2 Septembre : TOUR DU CHER EN COURANT - 320 KM (Etape 5) Jeudi 3 Septembre : TOUR DU CHER EN COURANT - 320 KM (Etape 6) Vendredi 4 Septembre : TOUR DU...

Entraînement Mois d'Août 2015

01/08/2015 12:00

MOIS D'AOÛT 2015 Samedi 1er Août : Repos (pour raison professionnelle) Dimanche 2 Août : Ce matin, dès 8h00, avec mon ami et accompagnateur du Tour du Cher, Sébastien LELONG, nous sommes partis à Aubigny sur Nère pour regarder ensemble où déposer l'arche gonflable et le SAS...

Entraînement Mois de Juillet 2015

01/07/2015 12:00

MOIS DE JUILLET 2015 Mercredi 1er Juillet : Ce matin, comme prévu, grosse sortie trail sur une partie de l'ultra-trail de la Corsica Coast Race entre Bonifacio et Figari par le sentier de Strada Vecia en prenant la dirrection du sentier de Fenu et son Cap. Reconnaissance du Mont...