Archive des articles :: Emmanuel FABRE

Entraînement Mois de Juillet 2019

01/07/2019 08:00

MOIS DE JUILLET 2019 Lundi 1er Juillet : Repos (départ en vacances en Espagne) Mardi 2 Juillet : Repos (trajet en voiture en Espagne) Mercredi 3 Juillet : Sortie en mode trail pour 1h40' d'entrainement dans le massif montagneux d'Espagne sur les hauteurs du Muntanya Blanca (GR...

Entraînement Mois de Juin 2019

01/06/2019 08:00

MOIS DE JUIN 2019 Samedi 1er Juin : Sortie VTT entre Neuvy sur Barangeon et Méry es Bois pendant 1h30'. Dimanche 2 Juin : Repos Lundi 3 Juin : Sortie de 70 km de vélo de route à 27,5 km/h de moyenne Mardi 4 Juin : Repos (pour raison professionnelle) Mercredi 5 Juin :...

Maxi-Race d'Annecy - Ultra Race (74)

25/05/2019 00:00

MAXI-RACE D'ANNECY - ULTRA RACE (115 KM - 7200m D+) TRAIL DE SANCERRE - LA MAGNUM(35 KM - 1110m D+) Le départ est donné à minuit sur le bord du Lac d'Annecy près de l'Impérial Palace. Je vais effectuer cet ultra-trail de 115 km avec beaucoup d'incertitudes car je me...

Entraînement Mois de Mai 2019

01/05/2019 09:00

MOIS DE MAI 2019 Mercredi 1er Mai : Sortie longue de 2h10' en forêt entre Neuvy sur Barangeon et Vouzeron Jeudi 2 Mai : Stage : Entrainement choc en montagne. Lieu : Le Puy de Sancy Vendredi 3 Mai :Stage : Entrainement choc en montagne. Lieu : Super-Besse Samedi 4 Mai : Sortie...

Trans Aubrac de Laguiole à St Geniez d'Olt (12) - Trail du Capuchadou

20/04/2019 10:00

TRANS AUBRAC - TRAIL DU CAPUCHADOU ENTRE LAGUIOLE ET ST GENIEZ D'OLT (53 KM - 1500m D+) TRAIL DE SANCERRE - LA MAGNUM(35 KM - 1110m D+) Le trail du Capuchadou, en quelques mots, c'est la traversée de l'Aubrac en courant. Historiquement le capuchadou est l'ancêtre...

Entraînement Mois d'Avril 2019

01/04/2019 08:00

MOIS D'AVRIL 2019 Lundi 1er Avril : Repos (retour en vol aérien Hanoï - Paris) Mardi 2 Avril : Repos (période de régénération de l'Ultra Asia Race) Mercredi 3 Avril : 40' de home-trainer en salle + exercices d'abdominaux Jeudi 4 Avril : Repos - Séance de...

Ultra Asia Race au Vietnam (Course à étapes)

25/03/2019 08:30

ULTRA ASIA RACE - VIETNAM (160 KM EN 4 ÉTAPES - 6000m D+) L'Ultra Asia Race est une course à pied de 160 km en 4 étapes avec 6000 m de dénivelé positif, 7000m de dénivelé négatif et en autosuffisance. Chaque concurrent doit porter son propre sac...

Semi-Marathon de Paris (75)

10/03/2019 09:00

SEMI-MARATHON DE PARIS (21,1 km) - Accompagnement d'un athlète

Trail de Vulcain à Volvic (63) - Marathon Volcanique

03/03/2019 08:30

TRAIL DE VULCAIN - MARATHON VOLCANIQUE À VOLVIC (47 KM - 1880m D+) TRAIL DE SANCERRE - LA MAGNUM(35 KM - 1110m D+) Le Trail de Vulcain se décline sous 4 formats de course. Un parcours de 13 km, de 22 km, de 47 km et un de 73 km. J'ai participé à celui du 47 km (le...

Entraînement Mois de Mars 2019

01/03/2019 08:00

MOIS DE MARS 2019 Vendredi 1er Mars : 30' de tapis de course + 20' de home-trainer. (entrainement sur mon lieu de travail à la caserne des pompiers) Samedi 2 Mars : Randonnée pédestre pendant 1h45 sur la fin du parcours du Trail de Vulcain à Volvic. Reconnaissance. Dimanche 3...